Stres, vücut dengesini bozan ve tehdit eden, vücut tarafından bu türde görülen durumlara karşı verdiği bir yanıt olarak açıklanabilir. Stres tüm vücudu etkisi altına alabilen ve tüm biyolojik sistemleri etkileyen bir güçtür. Kronikleşme durumu ise stresin daha uzun süreli sürmesi ve etkisini daha çok hissettirmesi ile alakalı bir durumdur.

Kronik Stresin Sebepleri

Strese birçok etken neden olur. Bu etkenler tamamen psikolojik etmenler olup insanı etkisi altına alır. Eğitim, iş hayatı, evlilik ya da aile süreçleri gibi birçok neden strese yol açabilir.

Bazen ekonomik krizlerin yaşandığı dönemlerde çalışan kişiler işten çıkarılma ya da işlerinde azalma gibi durumlarla karşılaşabilir. Bu durumun bir sonucu olarak da geçim derdi insanlara en büyük stresi verebilir. Sorumluluğundaki kişiler üzerinde kendisini güçsüz hisseden birçok kişi stresini artırır ve kronik stres haline getirir durumu.

Bunun dışında eğitim hayatı içerisinde olan öğrenciler birçok sınavdan sorumludur. Üniversite sınavları, okul sınavları derken kendisini çıkmaz bir sokakta gibi gören öğrenciler durumu kendi içinde fazla büyüterek stresli hale bürünür. Bu stresin uzunca zaman alması da kronik strese dönüşür.

Bu bakımdan daha birçok örnek kronik strese örnek verilebilir. Kronik stres için en temel sebepleri şöyle sıralamak mümkündür:

  • Eğitim hayatı,
  • Geçim derdi,
  • Ailevi durumlar,
  • Evlilik hayatındaki sorunlar,
  • İş hayatındaki sorunlar,
  • Arkadaşlık ilişkileri.

Bu ve bunun gibi daha birçok sebep sıralanabilir. Bu sebeplerden dolayı kronik stres yaşayan kişiler işlerine odaklanamaz ve kendilerini sürekli olarak olumsuzluğa yorarlar.

Kronik Stres Nelere Yol Açar?

Kronik stres insanlara psikolojik etkinin yanı sıra çeşitli hastalıkların kapısını da açmaktadır. Kronik stres yaşayan insanlarda bir süre sonra kalp sorunları başlar. Nabız atışlarında artmadan görünen bu insanların yaşamsal fonksiyonları azalır.

İştahsızlık gibi sorunla karşılaşarak da zamanla yemek yeme gibi durumdan da uzaklaşan bu kişiler bağışıklık sistemini de kaybeder. Böylelikle hiçbir şekilde güç kazanamaz ve tamamen hastalığa yakalanabilirler.

Kronik stresin sebep olduğu bir diğer durum da uyku düzensizliği. Uyku bozuklukları yaşayan insanların gün içerisindeki faaliyetlerine verim azalmakta ve işlerine eskisi kadar odaklanma durumu olmamaktadır. Böyle durumlarda insanların kazanç elde ettiği işlerini de kaybetme durumu görülebilir.

Ruhsal, fiziksel ve psikolojik olarak insana olabildiğince rahatsızlık veren kronik stres durumu karşısında insanların da bu durumu yok etmeleri adına bir şeyler yapmaları gerekir.

Bu durumlarda öncelikle alanında uzman bir doktor ya da psikologa gitmeleri gerekmektedir. Uzman gözetimindeki tedavi sürecinde daha hızlı bir ilerleyiş ve streste azalmalar gözükebilir. Bu durumdan kurtulmak isteyen kişiler azmi, gayreti ve çabası ile uzman doktorlardan da yardım alarak kurtulabilir ve sorunlarına çözüm de geliştirebilirler.

Psikorisk
Tespit. Teşhis. Tedavi

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir